加圧トレーニングスタジオJessica のサービスメニュー
- ■ストレッチトレーニングについて■
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- ストレッチトレーニングについて
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ジェシカが勧める
本当の美しさとストレッチトレーニング
その理由
ストレッチにより柔軟性が高まると
○疲れにくい健康的な身体、太りにくい身体に
○老廃物が流れやすくなり、老化防止に
○姿勢が良くなり、綺麗なボディラインに
○ストレス解消に
ジェシカがこだわる
ストレッチトレーニング
そのポイント
１ 柔軟性をアップ！
まずは肩甲骨を寄せること。
身体に取り込まれる
酸素の量が増えます。
２ 酸素が身体に入ると…
筋肉が緩み、
リラックス効果が高まります。
３ リラックス効果が高まると…
血流とリンパの流れが良くなり
それと同時に代謝が良くなります。
ジェシカオリジナルの
ストレッチトレーニングを
ぜひ体感して下さい。
より効果的に効率的に
あなたの美容と健康的な生活をサポートします。